ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ

Μια από τις σημαντικότερες επιπτώσεις που έχει επιφέρει η ραγδαία εξάπλωση του διαδικτύου είναι η εξάρτηση, που αυτό δημιουργεί. Αρκετοί άνθρωποι παρουσιάζουν συμπτώματα εξάρτησης από το διαδίκτυο, τα οποία όμως δε γίνονται εύκολα αναγνωρίσιμα. Για το λόγο αυτό, θα ήταν καλό να είμαστε όλοι ενημερωμένοι για τα συμπτώματα αυτά με σκοπό την πρόληψη αλλά και την ορθή αντιμετώπισή τους. 

            Κατ’αρχάς, τα άτομα με εθισμό στο διαδίκτυο παρουσιάζουν απόσυρση, η οποία σε αρκετές περιπτώσεις φτάνει ακόμα και σε κοινωνική απομόνωση. Αφιερώνουν, επίσης, υπερβολικό χρόνο στον ηλεκτρονικό υπολογιστή, καθώς και μεγάλα χρηματικά ποσά προκειμένου να έχουν πάντοτε τα πιο εξελιγμένα μηχανήματα. Επιπλέον, εμφανίζεται έκπτωση της λειτουργικότητας σε κοινωνικό, οικογενειακό και προσωπικό επίπεδο. Σε αρκετές περιπτώσεις παρατηρούνται και ακούσιες κινήσεις των δακτύλων των χεριών, οι οποίες παραπέμπουν σε δακτυλογράφηση.

            Άλλα συμπτώματα είναι η έμμονη σκέψη και τα όνειρα, που αφορούν στο διαδίκτυο, αλλά και το έντονο άγχος τις ώρες που το άτομο δεν ασχολείται με το διαδίκτυο. Τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά παρουσιάζεται μειωμένη επίδοση στην εργασία και στο σχολείο αντίστοιχα. Σε προχωρημένες περιπτώσεις ενδέχεται να εμφανιστούν διαταραχές ύπνου και όρεξης, παραμέληση της προσωπικής υγιεινής και επιθετικότητα.

            Ο εθισμός στο διαδίκτυο παρουσιάζει συννοσηρότητα σε μεγάλο βαθμό και με άλλες διαταραχές. Τα άτομα αυτά τείνουν να είναι πιο εσωστρεφή και να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Το πιο ανησυχητικό όμως είναι, ότι παραπάνω από τα μισά άτομα με εξάρτηση στο διαδίκτυο εμφανίζουν αγχώδεις διαταραχές, διαταραχές διάθεσης και κατάχρηση ουσιών.

            Για όλους τους παραπάνω λόγους είναι σημαντική η πρόληψη του εθισμού πριν να δημιουργηθεί. Όσον αφορά στα άτομα που έχουν ήδη εθιστεί, καλό θα ήταν να συμβουλευτούν κάποιον ειδικό, προκειμένου να απεξαρτηθούν όσο περισσότερο ανώδυνα γίνεται.

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ: Μέρες Οικογενειακές

Εν όψει των Χριστουγέννων θεωρήσαμε απαραίτητο να εκφράσουμε την άποψη μας, σχετικά με αυτή την περιβόητη γιορτή και την θέση, τον ρόλο της κάθε οικογένειας. Σχετικά με τον τρόπο που θα είναι προτιμότερο να χειριστεί κάθε γονιός το παιδί του και το τι θα πρέπει να του προσφέρει. Στη συνέχεια θα προσπαθήσουμε να αναδείξουμε την υπεροχή της οικογενειακής θαλπωρής έναντι των ηλεκτρονικών παιχνιδιών.

Το ηλεκτρονικό παιχνίδι είναι ένα θέμα πολυσυζητημένο, ειδικά στο blog μας. Έχουμε δει πολλές φορές τα πλεονεκτήματα, αλλά και τα μειονεκτήματά του. Αναμφισβήτητα, προσφέρει στο παιδί πληθώρα μαγευτικών εικονικών αναπαραστάσεων με εντυπωσιακά εφέ.  Είναι όμως αυτό επαρκές και εποικοδομητικό για την ανάπτυξη του παιδιού, ειδικά τις μέρες των Χριστουγέννων; Η απάντηση είναι όχι! Οι λόγοι ποικίλοι. Ας τους εξετάσουμε ενδελεχώς.

Πρώτα από όλα οι μέρες των Χριστουγέννων είναι εκείνες οι μέρες που τα παιδιά αποστασιοποιούνται για λίγο από το σχολείο, προκειμένου να ανακτήσουν τις δυνάμεις τους. Από την άλλη μεριά, οι γονείς παίρνουν κάποιες μέρες άδεια για να αναζωογονηθούν και να αφοσιωθούν στα οικογενειακά τους καθήκοντα. Με λίγα λόγια, αυτές οι μέρες είναι η ευκαιρία των γονέων να ενδυναμώσουν τους οικογενειακούς δεσμούς, να αφιερώσουν χρόνο στα μέλη της οικογένειας τους και να ζήσουν έντονες και δυνατές στιγμές, μιας και η καθημερινότητα τους αποφορτίζεται λίγο από την πίεση και το άγχος. Πρόκειται για μέρες που επιβάλλεται να εκμεταλλευτούν.

Μπορεί η σημερινή εποχή να χαρακτηρίζεται από πολλές δυσκολίες. Μπορεί να υπάρχουν έντονα οικονομικά προβλήματα, τα οποία αναμφίβολα επηρεάζουν την ψυχολογία μας. Επιβάλλεται όμως να κρατήσουμε την ψυχή των παιδιών καθαρή, γεμάτη αγάπη και χαρά. Πράγματα ανέξοδα και απλά, στα μάτια των παιδιών φαντάζουν μεγαθήρια. Για εμάς, μια βόλτα στον στολισμένο πεζόδρομο της πόλης μας ίσως είναι ασήμαντο. Για τα παιδιά, όμως, αυτός ο στολισμένος πεζόδρομος με τα λαμπάκια, τους ξυλοπόδαρους, τα μεγάφωνα με τα χριστουγεννιάτικα τραγούδια, είναι πράγματα ονειρικά. Είναι αυτά που θα αποτελέσουν τις αναμνήσεις και τα βιώματα τους, είναι αυτά που θα χαραχτούν ανεξίτηλα στην μνήμη τους και θα γεμίζουν την καρδιά τους με ζεστασιά. Τα Χριστούγεννα είναι οι μέρες που τρέφουν τα όνειρα των παιδιών. Ο  Αϊ – Βασίλης, τα ξωτικά και οι καλικάντζαροι, το έλκηθρο, οι καμινάδες, τα μπισκότα και το γάλα για το καλωσόρισμα του Αϊ – Βασίλη, είναι αυτά που πρωταγωνιστούν στην φαντασία των μικρών μας φίλων. Το πιο σημαντικό που πρέπει να κάνουμε εμείς είναι να τα ενισχύσουμε, να τους προσφέρουμε εμπειρίες και βιώματα, ο κάθε γονιός με τον τρόπο που μπορεί. Άλλωστε, όταν θέλουμε πάντα βρίσκουμε τρόπους.

Κρίνοντας από τα παραπάνω, αλλά και ο καθένας μας ξεχωριστά, κρίνοντας από τις παιδικές του αναμνήσεις, μπορεί να διακρίνει ξεκάθαρα την υπεροχή των Χριστουγέννων έναντι οποιονδήποτε ηλεκτρονικών παιχνιδιών. Μπορεί να διαπιστώσει την δυναμική αυτή των εορτών, όταν προσεγγίζεται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Μπορεί να δει την θαλπωρή να παίρνει σάρκα και οστά και να κυριεύει την προσωπικότητά του, το «είναι» του. Αυτό χρειάζονται και τα παιδιά!

Συμβόλαιο για να μην μπαίνει στο Facebook η κόρη του

Έχετε σκεφτεί και εσείς να κάνετε ένα διάλειμμα από το Facebook; Μια κοπέλα αποφάσισε να το κάνει, αλλά όχι αβρόχοις ποσί! Ο πατέρας της, της δίνει 200 ευρώ για αυτή της την απόφαση!

Η 14χρονη από την Αυστραλία, υπέγραψε μάλιστα και συμβόλαιο με τον πατέρα της, ώστε να είναι σίγουρες και οι δύο μεριές πως η συμφωνία τους θα τηρηθεί. Η Ρέιτσελ, θα πρέπει να μην μπει στην ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης για πέντε ολόκληρους μήνες. Η νεαρή, έχει «παραδώσει» στον πατέρα της τους κωδικούς της, οποίος, φυσικά, και τους άλλαξε, ώστε να εξασφαλίσει πως η κόρη του δεν θα μπορέσει να τον… εξαπατήσει.

Ο πατέρας της, μιλώντας στο μέσο της Αυστραλίας, New World, δήλωσε πως το κίνητρο της κόρης του για να πραγματοποιήσουν αυτή τη συμφωνία, είναι η έλλειψη χρημάτων της μικρής, αφού είναι απογοητευμένη από τη δυσκολία που αντιμετωπίζει στο να βρει μια δουλειά, ως μπέιμπι σίτερ, για να βγάζει το χαρτζιλίκι της. Μάλιστα, τονίζει, πως παρά της καλές της επιδόσεις στο σχολείο, το Facebook της αποσπά την προσοχή και ξοδεύει σε αυτό πολλές ώρες της ημέρας της.

Έχετε σκεφτεί και εσείς να κάνετε ένα διάλειμμα από το Facebook; Μια κοπέλα αποφάσισε να το κάνει, αλλά όχι αβρόχοις ποσί! Ο πατέρας της, της δίνει 200 ευρώ για αυτή της την απόφαση!

Η 14χρονη από την Αυστραλία, υπέγραψε μάλιστα και συμβόλαιο με τον πατέρα της, ώστε να είναι σίγουρες και οι δύο μεριές πως η συμφωνία τους θα τηρηθεί. Η Ρέιτσελ, θα πρέπει να μην μπει στην ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης για πέντε ολόκληρους μήνες. Η νεαρή, έχει «παραδώσει» στον πατέρα της τους κωδικούς της, οποίος, φυσικά, και τους άλλαξε, ώστε να εξασφαλίσει πως η κόρη του δεν θα μπορέσει να τον… εξαπατήσει.

Η συμφωνία έχει ως εξής: Η Ρέιτσελ, θα πάρει 50 ευρώ αν δεν υποπέσει στον… πειρασμό του Facebook μέχρι τα μέσα του Απρίλη, ενώ τα υπόλοιπα χρήματα θα τα πάρει στις 26 Ιουνίου, όταν και λήξει η συμφωνία.

Ο πατέρας της, μιλώντας στο μέσο της Αυστραλίας, New World, δήλωσε πως το κίνητρο της κόρης του για να πραγματοποιήσουν αυτή τη συμφωνία, είναι η έλλειψη χρημάτων της μικρής, αφού είναι απογοητευμένη από τη δυσκολία που αντιμετωπίζει στο να βρει μια δουλειά, ως μπέιμπι σίτερ, για να βγάζει το χαρτζιλίκι της. Μάλιστα, τονίζει, πως παρά της καλές της επιδόσεις στο σχολείο, το Facebook της αποσπά την προσοχή και ξοδεύει σε αυτό πολλές ώρες της ημέρας της.

Nomophobia: Η νέα φοβία που σαρώνει

Με την διαρκή εξέλιξη της τεχνολογίας, νέες συνήθειες αλλά και νέα άγχη και φοβίες βγαίνουν στην επιφάνεια και καθορίζουν τις ανθρώπινες ζωές.

Η νέα «τεχνολογική φοβία» ονομάζεται Nomophobia (απο τα αρχικά της φράσης no mobile phone phobia) και είναι ουσιαστικά αυτό που λέει και η πρόταση: Η φοβία του να μείνει κανείς χωρίς κινητό τηλέφωνο.

 «Συμπτώματα» αυτής της φοβίας, πως αναφέρει το Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου, είναι το να μην πηγαίνει κανείς πουθενά χωρίς το κινητό τηλέφωνό του, να κοιτάζει συνεχώς μήπως δεν έχει σήμα και δε μπορεί να μιλήσει ή πανικοβάλλεται όταν τελειώνει η μπαταρία του.




Πρόσφατη βρετανική έρευνα από την εταιρεία ψηφιακής ασφάλειας SecurEnvoy, έδειξε ότι το 66% που ερωτήθηκαν, δήλωσαν ότι φοβούνται πως θα χάσουν το κινητό τους ή θα το αποχωριστούν για κάποιο λόγο, ενώ το 41% παραδέχτηκε πως έχει περισσότερα από ένα κινητά και λόγω αυτού του φόβου. Περισσότερες είναι οι γυναίκες που έχουν αυτήν τη φοβία συγκριτικά με τους άντρες, με ποσοστό 70% έναντι 61%, ενώ οι άντρες είναι πιο πιθανό να έχουν μέχρι και δύο κινητά, με ποσοστό 47% έναντι 36%.

Ανησυχητικά σημάδια, σύμφωνα με την έρευνα, πρέπει να θεωρούνται τα εξής:Αδυναμία να κλείσουμε το κινητό μας. Τάση να ελέγχουμε μανιωδώς τις ειδοποιήσεις μηνυμάτων, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και αναπάντητων κλήσεων. Επιθυμία να έχουμε συνέχεια το κινητό συνδεδεμένο με το φορτιστή για να μην αδειάσει η μπαταρία. Να μην πηγαίνουμε ούτε μέχρι το μπάνιο χωρίς το κινητό μας. Στο δείγμα των 1.000 ανθρώπων που ρωτήθηκαν, μεγαλύτερο εθισμό παρουσιάζουν οι νέοι 18- 24 ετών με ποσοστό 77%, ενώ ακολουθεί η ηλικιακή ομάδα 25- 34 ετών με ποσοστό 68%.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης οι χρήστες ελέγχουν το κινητό τους κατά μέσο όρο 34 φορές την ημέρα και παρόλο που το 49% των ερωτηθέντων, όπως είπαν, ενοχλούνται εάν κάποιος κοιτάξει τα μηνύματά τους χωρίς τη συγκατάθεσή τους, οι περισσότεροι δεν βάζουν καμία ρύθμιση ασφαλείας.
 Πηγή: iefimerida.gr